こんちは。じゃこです。 このブログも更新がダメダメでなんともう8月になってしまった訳なんですけど！皆さん元気ですか！ 猛暑が続きますね。脱水に気をつけてください。 私は水分補給を怠ったせいで6月に熱中症になりました。身体がよわよわです。自分の身…